毎月の食費は３万円。スーパーに複数回通うことで、お努め品を買うことで食費がどれくらい抑えられているか検証してみることにしました。食事は１日２回、朝と14時ごろ取ります。食事回数が少ないことも食費を抑えられている理由の一つです。
食費における割引はどれくらい？（2021.9 上旬）
| 支出額 | 割引額：▲ | 特売品（お努め品） | |
| 9.1 | 463 | 219（お刺身、茶わん蒸し） | |
| 9.2 | 1122 | 224（練り物） | |
| 9.3 | 1212 | 265（野菜、練り物、イカ） | |
| 9.4 | 1119 | 69（野菜） | 450（キウイ12個） |
| 9.5 | 819 | 50（ブシュカン） | 708（アイス40%off） |
| 9.6 | 852 | 693（チョコレート） | |
| 9.7 | 754 795 | 84（マーガリン） 175（洋菓子） | 400（キウイ16個） |
| 9.8 | 298 | 168（野菜、練り物） | |
| 9.9 | 444 | 412（洋菓子、からし昆布） | |
| 9.10 | 436 | 204（練り物） | 200（キウイ８個） |
| 小計 | 8,314円 | 2,563円 | 1,758円 |
割引やお努め品が半分を占めていることがわかりました。
定価で購入するものにお肉や豆腐、調味料、お茶やコーヒーなどがあるため、これ以上割引などにすると栄養が偏るということにもなりそうなので気を付けなくては。